- Nutrition santé
Pendant la grossesse ou avant la conception en cas de diabète gestationnel, en post-partum pour retrouver la ligne ou pour introduire les solides de façon saine et équilibrée vous pouvez solliciter ce temps d’accompagnement autour de vos habitudes alimentaires. Conseil, supplémentation nécessaire et orientation si besoin vers un nutritionniste en cas de pathologie
- Sophrologie
A tout moment de la vie des femmes parfois la relaxation, le temps de présence à soi s’impose.
En cas de trouble du sommeil, d’anxiété, dans le cadre d’une infertilité au cours d’un parcours PMA ou bien encore pendant la grossesse, je propose des séances individuelles de relaxation basée sur la maîtrise de la respiration et les visualisations positives.
Le rendez-vous est précédé d’un entretien préalable afin de déterminer au mieux vos besoins et préparer la séance.
À l’issue de chaque séance, vous repartirez avec l’enregistrement sur votre smartphone afin de pouvoir le réécouter aussi souvent que nécessaire à la maison.
- Portage
Pour vous accompagner (mieux qu’un tuto sur Internet !) après la naissance. Séance de démonstration avec bébé afin de réaliser un nœud simple à l’écharpe, conseil sur tous les modes de portages ergonomiques et le maternage physiologique.
- Massage bébé
Dès la naissance les bébés sont très sensibles au toucher bienveillant. Vous pouvez solliciter ce temps d’échange ainsi qu’une pratique complète du massage du corps entier de votre bébé dès le 10e jour de vie, et ce jusqu’à un an. Le massage permet de mettre en place toutes les fonctions thermorégulatrices, cardio-respiratoires, métaboliques de l’enfant. Elle favorise la digestion, le sommeil, confirme le bébé affectivement et gratifie le parent qui le donne. Le massage du corps entier peut-être décomposé au quotidien par petites touches ciblées sur certaines parties du corps en fonction du contexte, des réactions de l’enfant et de l’aisance des parents avec certains gestes.